本品不能代替药物

生活中怎么滋补元气养血

1、早点睡觉

作息不规律是现代人的通病，有一些朋友可以说是天天熬夜，不知道大家有没有发现，这些熬夜党的身体素质并不好，而且皮肤看起来也没有光泽，这就是气血不足的一个症状。专家表示，想要滋补元气养血就得早点入睡。

按照中医的说法，每天晚上十点的时候就处于睡眠的状态，但是我们也可以依照现代人的生活状态来调整，建议大家在夜晚十二点之前就躺倒床上休息，就算睡不着也可以采用侧卧的方法进行养血，因为侧卧可以让血液聚集到肝部，肝主血可以促进气血运行。

2、坚持锻炼

经常健身、做运动人看起来精神充沛，而长期窝在家里打游戏睡大觉的朋友则显得苍白，这是因为运动可以带动气血，人参玫瑰茶，让气血运行到身体各处。

无论是哪个季节，都建议大家多到室外走走，特别是气血亏虚的女性更要加强运动，夏季可以选择游泳、瑜伽，秋季约上好友一起登山跑步都是促进气血运动的好方法。

3、中医推拿

气血受到堵塞、滞留的原因有很多，常见的病因就是经络受阻，中医认为，推拿可以让气血通畅起来。人体上其实有不少穴位能起到带动气血的功效，每天利用休息的时间按压这些穴位，长期坚持就能看到滋补元气养血的效果。

常见的滋补元气养血穴位有气海穴、关元穴、三阴交穴以及足三里穴等。另外，女人可以喝人参玫瑰茶，秋季来临，气血不足的人可以每天泡脚20-30分钟，这样做可以疏通脚底的脉络，让气血回升到身体内部。

4、饮食调理

本道元人参玫瑰茶是遵循传统中药的养生理念，精选优质的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健脾效果。免费咨询更多的养生茶饮知识请添加本道元王大夫（：bdywdf(长按复制添加，免的加错哦)）

本道元人参玫瑰茶李成分的作用有哪些？

人参：人参活性物质使皮肤洁白光滑，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生，是护肤美容的及品

大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，有助睡眠益智

玫瑰：柔肝醒胃，舒气养血，美容养颜，令人神爽。

山药：

《本草纲目》指出：“山药治诸虚百损、疗五劳七伤……益气、健脾胃……”与人参搭配可摆脱缺铁性血不足。

龙眼肉：具有补益心脾、养血宁神功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、心悸、健忘睡眠少等病症。

佛手：

疏肝解气，燥湿化痰、止呕消胀、和胃缓解疼痛

甘草：

补脾养元气， 现代研究，有助于平衡女性体内的ji素含量，可摆脱更年期症状。

枸杞子：滋补肝和，益精明目，补元气强精、止消渴、暖身体的功效。

玉竹：养阴祛燥，人参玫瑰茶什么时候喝好，生津止渴，养颜抗衰。

经现代医学研究证实具有退斑、美白肌肤的神奇功效。

蒲公英：清热祛毒，去肿散结，

现代研究抗jun，疏通乳脉管之阻塞。

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